糖質制限でダイエット

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糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

砂糖不使用の甘くないピーナツペースト買った

こんにちは。

桜咲月です。

 

 甘くないピーナツペースト買いました。

ずっと欲しかったのに探してなくて、グリーンカレーペースト買いに行ったらたまたま見つけました。(すごいペースト好きみたい笑)

 

これ。

f:id:satsukisakura:20170204112202j:image

 

 開封すると、油とペーストが分離してました。

ビンに「分離してるからしっかり混ぜてね!」みたいな事書いてあったから混ぜたら、ビンが油でギトギトになりました。

 

そのままじゃそんなに美味しくないから、なんか美味しく食べられる方法考えます~꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡

 

ピーナツバター的なのイメージして、適当にピーナツペーストと生クリームとエリスリトール入れて混ぜたら、惜しい味がしました。

そして、食感はエリスリトールのジャリジャリが凄くて全然良くないです。

 

加熱すればジャリジャリがマシになりそう。

まったくメジャーじゃない北海道の郷土料理の話|ホッケの煮付け|糖質制限するならエリスリトール使って作ってね!

 

こんにちは。桜咲月です。

 

私の夫は生まれも育ちも札幌です。

私は生まれは習志野、育ちは横浜です。

 

そのせいか、義母の手料理の中に、人生で初めて食べる料理がたまに出てきます。

 

その中の一つが「ホッケの煮付け」。

 

ある日、夕食をご馳走になっていたら、白身魚の煮付けが出てきました。

それがすんごい美味しくて、義母になんのお魚か聞いたら、ホッケとのこと。

 

ホッケの煮付けを初めて食べたって義母に言ったら、なんて言われたか忘れたけど、「ホッケの煮付けを食べたことがないなんて、信じられない」みたいな反応でした。

 

私がその時からホッケの煮付けが好きになっちゃったのと、時々義母がホッケをくれるので、我が家ではホッケの煮付けを作るのだけど、急にホッケの煮付けを私の実家だけが作らなかったのか、地域的な違いなのか知りたくなってサラッとググってみました。

 

すぐに出てくるのは麻生さんの「ホッケの煮付け騒動」と称して、麻生さんの失言についての記事(´-_ゝ-`)

麻生さん曰く「ホッケの煮付けは北海道の一部の郷土料理」だそうです。

ソースが麻生さんの苦し紛れの発言じゃちょっと頼りないですね。

 

 と思ってもう少しググってみたけど、麻生の記事ばかりが出てきて、なんかホッケの煮付けについて調べる気が失せました(´-ω-`)

 

今のところ、ホッケの煮付けは北海道の郷土料理かもしれないと思っておくことにします。

 

ダイエットしてる人、煮付け作る時はお砂糖の代わりにエリスリトール使ってね!

暴飲暴食を報告するブログみたいになってるけど、気にせず暴飲暴食を報告するよ!←

こんにちは。

桜咲月です。

 

ダイエット計画をリスケした

25日 飲み会

26日~28日 断食

29日 復食期間←

30日 飲み←

 

リスケがツッコミどころ満載な件。

  • 復食期間が短すぎ
  • また飲んでる

 

確信犯ですけどね(*`ω´*)ドヤッ

 

意外とYDKな途中経過

暴飲暴食の報告ばかりで、全然ダイエットしてねぇじゃんとか思われそうですけど、意外と順調。

 

正月激太りから、一応-4kg。

 

一人反省会

全く反省なんてしてませんけど、一応反省会と称して昨日の暴飲暴食を晒します。

 

17:30~飲み始め。

初っ端から飲み食べ放題の居酒屋で、食欲全開の大暴走(ᵒ͈̑ڡᵒ͈̑ )

 

20:00~歩きたくもないレベルの満腹状態で2軒目のお店へ。

お腹いっぱいなのに謎につまみを注文するやーつ。

 

 二軒目のお店が今回の本命

前にブログで書いた、ギタリスト兼糖質制限ダイエッターの戎屋聖一郎さんが、毎週月曜日にお店で演奏してると聞いて、やっと行ってきました。

 

ギターの生演奏聞きながらお酒飲めるなんて、なんて素敵空間!

そして食事が美味しいのに超リーズナブル(・◇・)

ヤバいね!

 

しかも、戎屋聖一郎さんとたくさんお話できました꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡

頂いたフライヤーとか公式HPはクールな雰囲気なのに、お話ししたらかなり気さくな方でした。

 

戎屋聖一郎さん全然関係ないけど、今度家族でランチしに行きたいな~( ・ㅂ・)و ̑̑

オムライス食べたい!

ダイエット中に飲みに行って暴飲暴食するやつ

こんにちは。

桜咲月です。

 

1月半ば、「正月激太り」に気付いてから、早1週間強。

私は日々ダイエットに励んでます。

 

ダイエットの予定表

13日 自分がデブなことに気付く

14日~ 糖質制限&カロリー制限ダイエット

※17日~22日 生理

18日~20日 断食準備期間

21日~23日 断食

24日~26日 復食期間

 

【生理前の痩せにくい期間と、生理後の痩せやすい期間】そして【停滞期までの痩せやすい期間と、停滞期が訪れた痩せにくい期間】を利用して、停滞期をぶっ飛ばそう作戦です。←勢い

 

今日は飲み会

今日は復食期間のはずですが、飲み会でした。

超楽しかったです( ・ㅂ・)و ̑̑

そして暴飲暴食するっていうね!←

 

よくネットとかでは「断食中はアルコールは禁物です!」とか書いてあるけどね!

 もちろん暴飲暴食も禁止です!

 

 明日からまた頑張ります

今日はたくさん食べちゃったし、甘いお酒たくさん飲んじゃったけど、明日から頑張るから許してね!