こんにちは。桜 咲月です。 今回は糖質制限中のストレス発散方法のお話しをさせていただきます。 糖質制限中は、肉・チーズ・卵・マヨネーズ・葉物野菜などいわゆる低糖質な食材をバランスを考えながらならたくさん食べれます。 そして、自宅の冷蔵庫に入っ…

こんにちは。桜 咲月です。 出産した直後、私の体重は（妊娠する前の体重）＋15㎏でした。 赤ちゃんの重さを抜かして15㎏増、その時は元の体重に戻すことなど絶望的に思えました。 ダイエットのことも視野に、巷で母乳に良いとされている和食を心がけるので…