糖質制限でダイエット

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糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

プライベート

あけましておめでとうございます|今年も糖質制限ブログを宜しくお願いします

あけましておめでとうございます。 桜咲月です。 年末からブログ更新が滞ってます。 完全にお正月モードです。 毎日が休みなのに、お正月にはちゃんとお正月気分になるのですね。 不思議です。 お寿司食べまくりのお正月 糖質制限、全く無視したお正月を過ご…

久しぶりの夜の外出、超楽しかった|糖質摂取量は少しで済みました

おはようございます。 桜咲月です。 ゲイバーは休みだった笑 お友達と待ち合わせしたゲイバーは休みでした笑 残念。 初モノマネバー とりあえず普通の居酒屋で飲んだあと、二件目はお友達の知ってるモノマネバーへ(●´ω`●) 思ってた以上に楽しかったです꒰* ॢ…

久しぶりの夜の外出がディープな感じになりそう

こんにちは。 桜咲月です。 久しぶりの夜の外出がディープな感じになりそう ゲイのお友達と近所のゲイバーで待ち合わせしました( ¯•ω•¯ ) いつもと違うゲイバーが楽しめそう! ~外食関連 お得な情報 食べた感想を書くだけで食事代が半額になる、ミステリー…

クリスマスイブも糖質制限(●´ω`●)

こんばんは。 桜咲月です。 夕飯抜き 今日はお昼ご飯が15時くらいだったので、まだお腹がすきません(๑ ́ᄇ`๑) ダイエット的に丁度いいので、夕飯は食べませ~ん。 休肝日 今日は飲みません。 昨日も飲んでません。 明日は飲みに行きます꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡ …

糖質制限ランチ|作るの面倒すぎてこんな感じになっちゃった

こんにちは。 桜咲月です。 帰宅後、糖質制限ランチ 息子は、祖母の施設でお昼ご飯を食べました。私は帰宅してから息子が寝てる間に食べました。 私の糖質制限ランチはこちら~。 シュレッドチーズにコショウかけて温めたやつ。こしょういっぱい目玉焼き。ア…

夫の実家でクリスマスパーティー|糖質制限は一旦休憩

こんばんは。 桜咲月です。 夕方からクリスマスパーティー 今夜は夫の実家でクリスマスパーティーをするというので家族3人で参加しました。 夫の両親と、おばあちゃん、お姉さん夫婦とその子供2人。 10人集まって食事をしました( ❁ᵕᴗᵕ ) こういう時に自身の…

日々の晩酌の様子をお送りするブログになりつつあるのが気になるけど、とりあえず続けてみる|時々糖質制限

こんばんは。 桜咲月です。 今日も晩酌 毎日同じ景色すぎるけど、写真使い回ししてるわけじゃないですよ( ¯•ω•¯ ) 毎日同じものを飲んで食べてるだけで(´-ι_-`) また間違えて買ってきちゃった 同じ銘柄のスパークリングワインのロゼ2本。 道民の味方セイコ…

今日のランチはマクドナルド|息子の力を借りずに糖質制限

こんにちは。 桜咲月です。 息子がオラついてる 息子がすごいオラついてて怖いです。 寝てますけどね。 ランチはマクドナルド お腹がすいたのでマクドナルドに入りました。 ちょっと恥ずかしいので、足は下ろしました。 今日は息子の食べる分は持ってきたの…

お酒とつまみの相性が悪い…|糖質制限ダイエッターの晩酌

こんばんは。 桜咲月です。 昨日買ってきたスパークリングワインの白は、ほとんど飲んでなかったから、さっき実家に持って行ったら、1時間くらいでなくなりました(・◇・) 呑んべぇは私の母です。 私は帰宅してから、もう1本のロゼを開けて、つまみも用意しま…

スパークリングワイン2本目は白辛口|糖質制限的には赤辛口だけど

こんばんは。 桜咲月です。 まずは昨日の残りから 昨日残ったやつ、全然スパークしてません(´-ω-`) 保存方法分かんなくてそのまま冷蔵庫に入れたからかな。 ま、いいけど。 つまみは牛肉のガーリック炒め ガーリックって何でこんなに美味しいのでしょう꒰* ॢ…

スパークリングワインも糖質制限的には辛口

こんにちは。 桜咲月です。 芋焼酎は女子力不足 昨日、会社の同期、私含めて女ばかり5人とその子供たちと集まりました( ❁ᵕᴗᵕ ) 因みに5人中3人が育休中というね。 2時間シダックスのキッズルームで楽しく話し、時間が来たので退出して解散。 その後、私は独…

糖質制限ダイエッターを増殖したいと思っちゃってる自分に気付いてぐっと堪えた

こんにちは。 桜咲月です。 偶然にも会社の後輩に遭遇 午前中、道端で偶然会社の後輩に会いました(・◇・) 「あーKさん!久しぶりー」と大声で話しかけた瞬間、Kさんとは1年半会っていないので私のこと覚えてるか心配になり、とっさに「桜だよ!覚えてる?笑…

知らないおばあさんから伝授してもらった美容法|糖質制限やや関係ない話

こんにちは。 桜 咲月です。 子連れは話しかけられる 息子を連れて歩いていると、やたら知らない人に話かけられます。 男女問わず60代以上の人が多いです。 黒ずくめのおばあさんとの出会い さっき、最寄りの駅のホームで電車を待っていると、いつものように…

近況報告|子育てと糖質制限

こんにちは。 桜 咲月です。 最近、息子のお昼寝と私の生活のリズムが合わなくて、時間が取れず、なかなかブログの更新ができませんでした(´-ω-`) その間のことをゆるーく書きますー。 息子が唇ブーブーしてヨダレを出すから困る わざとブーブーって唇震わせ…

お昼はローソンで低糖質商品買ってベビールームで済ます

こんにちは。 桜 咲月です。 お昼ご飯を持参せずに外出 お昼ご飯は自宅から持参したりしなかったりなんですが、今日は久々に少しポカポカしそうな気候という予報だったので、早く出かけたくて食べ物は何も持たずに出かけました。 ローソンで調達 というわけ…

またしゃぶしゃぶしてるなんて誰にも言えない…|糖質制限的には100点

こんばんは。 桜 咲月です。 もはやASKAかと思うくらいしゃぶしゃぶしてますけど、誰にも言わないでくださいね。 (`≧ ^≦*)ソ、ソンナンジャナイシッ! しゃぶしゃぶ用のお肉が高いから、普通の薄切り肉買ってきてるし!! 火通るのちょっと時間かかるけど、しゃぶしゃぶ…

またしゃぶしゃぶしちゃった|糖質制限

こんばんは。 桜 咲月です。 またしゃぶしゃぶしちゃいました笑 1人しゃぶしゃぶ。 1人でキッチンしゃぶしゃぶ。 1人だから、小さい鍋でやりたかったんだけど、小さい鍋はIH対応してなくて、我が家の鍋用のコンロがIHだから、必然的にキッチンしゃぶしゃぶし…

札幌駅周辺で低糖質商品を探しながらお散歩

こんにちは。 桜 咲月です。 今日は、札幌駅周辺で低糖質商品を探しながらお散歩しました。 と言っても、子供に合わせて行動しているので多くの収穫はありませんでしたが。 札幌はとうとう雪が積もった とっくに極寒ではあったので、時間の問題だと思ってい…

更に晩酌は続く…|糖質制限ダイエッターの1人二次会はこんな感じ

こんばんは。 桜 咲月です。 まだ飲んでます( ・ิ,_ゝ・ิ)プッ 今日は夕飯兼晩酌なので、かなり低糖質食材を選んで食べることにしました。 アボカドのわさび醤油 大振りなアボカド半分に切って、スプーンで食べます! うままままー꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡ アボカド…

しゃぶしゃぶにハマった|糖質制限的には好都合

こんばんは。 桜 咲月です。 昨日に引き続き、しゃぶしゃぶで晩酌してます。 実家でしゃぶしゃぶ 昨日、我が家では、祖母からのいただき物の黒豚ロースを完食しました。 しかし、実家では今日が黒豚ロースの日だったようです。 おかげで、二日連続で黒豚ロー…

うなぎ食べた(`・ω・´)ドヤッ|糖質制限チートデイ

こんにちは。 桜 咲月です。 うなぎを食べたので、自慢します。 因みに写真は撮り忘れました。 アイキャッチ画像はネットで拾った画像です( ¯•ω•¯ ) 私が食べたものではありません。 おばあちゃんの誕生日 私の祖母は、12月で86歳になります。 元気なおばあ…

糖質ばかり気にしてケンタッキーで爆食いしたらダメ

こんにちは。 桜 咲月です。 結構前の話ですけど、思い出しちゃったから書きます。 ケンタッキーは糖質制限ダイエッターの味方 ケンタッキーのチキンは、衣が薄いので、だいたい低糖質です。 フードファイターくらい食べられる人じゃなければ、死ぬほど食べ…

糖質制限関係なくR-1始めました

おはようございます。 最近、R-1を始めた桜 咲月です。 子供産んでから体調崩しやすい 出産する前の数年間、自分の体調不良を理由に仕事を休むことがないくらいに超健康でした。 いつもいつも元気なので、上司との面談で「健康の秘訣は?」とか聞かれてまし…

今日は夫の帰りが遅いから一人時間を堪能してる|糖質制限晩酌

こんばんは。 桜 咲月です。 今日は夫の帰りが遅いから一人時間を堪能してます。 謎の韓国ドラマ(ポンダンポンダン 王様の恋)が結構面白い 私、いつもはドラマは見ないのですが、最近、急にドラマが見たくなって、1話から始まるドラマを録画したところ、韓国…

糖質制限で11kg痩せた人発見in札幌チカホ|戎屋聖一郎さん

こんにちは。 桜咲月です。 札幌地下歩行空間で無料ライブ 今、息子と札幌の地下街歩いてたら、無料ライブしていたのでちょっと足を止めてみました(๑ ́ᄇ`๑) というか、普通に席座りました。 戎屋聖一郎さんって人 初めて聞いたけど、なんか凄かった! 結構…

糖質制限で15kg痩せる前に買ったニット

こんにちは。 桜 咲月です。 産後、一番太っている時に買って、全然似合わなくて、クローゼットの奥に封印されていたニットのお話です。 綺麗なブルーの薄手のニット。 冬服を整理しようと思って、クローゼットの奥の方を探っていたら、そのニットが出てきま…

モスバーガーの菜摘がレギュラーメニューになったらしい|糖質ダイエッターへ朗報

こんにちは。 桜 咲月です。 今日のランチは息子とモスバーガー(๑ ́ᄇ`๑) 何食べよっかな~。 息子には何食べさせよっかな~。 モスバーガーのメニュー表が変わった 入店前にメニュー表眺めていたら、なんかいつもと違う…と思ったら、ここでした。 菜摘の一…

タンブラー持ち歩いたら糖質制限的にも便利だったからオススメしたい

こんにちは。桜咲月です。 いただき物のタンブラーが重宝している件 この前、地元に帰った時に会った、元会社の上司から色々いただきました。 その中にタンブラーがあって、ちょうど欲しくて買いに行こうと思っていたから、すごくタイムリーで嬉しかったです…

生活スタイルが戻るに連れて、糖質制限生活も上がり調子( ・ㅂ・)و ̑̑

こんにちは。桜咲月です。 生活スタイルが戻るに連れて、糖質制限生活も上がり調子の私です( ・ㅂ・)و ̑̑ 上がり調子を利用して、更に糖質制限ダイエットに気合いを入れようと、振り返り記事を書くことにしました。 お時間のある方、お付き合い下さい( ¯•ω•¯ )…

どうも、こんばんは。もはや糖質制限ブログか疑わしいブログへようこそ。

こんばんは。桜咲月です。 もはや糖質制限ブログだなんて胸を張っては言えない…。 それどころか、闘病ブログと化してますけど…。 見てくださっている方、これからも気長に見守って下さると嬉しいです。 そして、キャッチ画像気持ち悪くてごめんなさい。 お腹…

本当は糖質制限の記事を書きたい(*꒦ິㅂ꒦ີ)

こんにちは。 もうそろそろ糖質制限の記事が書きたい桜咲月です。 お料理してないし、外食してないから書けずにいます。 それはなぜかというと…。 お腹の風邪が、姿を変えて再び襲来してきました。 分かりやすく言うと、ぶり返しました(*꒦ິㅂ꒦ີ) もう、し…

糖質制限ダイエットよりお腹の風邪の方が痩せた

こんにちは。桜咲月です。 昨日帰ってきて、ちょっとだけ落ち着きました(*´ω`*) 落ち着いたので体重を計ってみたところ… 「ほ~(๑♜д♜)減っておる…」 さすがお腹の風邪。 超辛いだけある( ・ㅂ・)و ̑̑ 糖質制限ダイエットより、お腹の風邪の方が痩せることが…

糖質制限どころかお腹の風邪とやらに見舞われるという災難

お久しぶりです。 ここ数日間、糖質制限どころではなかった桜咲月です。 タイトルで言いたいことを全て言い尽くしてしまいました(・◇・) 記事の内容はお察しの通り自分語りなので、お忙しい方は時間を持て余している時に読んでくださったら嬉しいです。 *☼*―…

明日から長期の外出、糖質制限生活の調子が狂いそうで心配

こんばんは。桜咲月です。 先日から忙しい忙しいと言い続けて来ました。 何もかも、明日からの長期外出までに終わらせたい事柄が一気に押し寄せてきたからで、だいたい落ち着きました。 私、引越しする時にプロバイダに連絡しなきゃいけないのをすっかり失念…

順調な糖質制限と、落ち着かないライフスタイルが定着しつつある件

こんばんは。桜咲月です。 なんか、ずっとバタバタしていて、なかなか落ち着きません(・◇・) 糖質制限は継続してます。 何がバタバタしているかというと…。 年末調整の紙が届いたが、保険の欄が難しくて後回し 息子の保育園の申込期限が迫っていることに気付…

糖質制限食を作り置きしておきたいけど渋ってる

こんばんは。桜咲月です。 糖質制限生活するに当たって、作り置きってとても便利ですよね。 且つ、糖質制限ダイエットを支えてくれる大事な役割を担ってくれています。 だがしかし…。 私は今、その大事な作り置きを作るか否かで迷っています( °Д°) どうしよ…

ラム肉で糖質制限生活を仕切り直し

こんばんは。桜咲月です。 いつまでもイレギュラーに甘えていられないので、糖質制限生活を仕切り直すことにしました(๑ ́ᄇ`๑) どうやって仕切り直すかというと、お肉をつまみに晩酌をします。 じゃん\\(۶•̀ᴗ•́)۶//// (゚д゚)ラムニク ウマ- えぇ、ただそれだけ…

【閲覧注意】昨日はチートデイという名の糖質爆食いの日でした

こんにちは。桜咲月です。 意識高い皆さんにはドン引きされるかも知れませんが…。 昨日はチートデイでした( ¯•ω•¯ ) チートデイって、ダイエット中に体重減少が滞る、いわゆる停滞期の実施して停滞期を乗り越えよう!っていうやつです。 私のチートデイは、…

【糖質制限】子供の昼寝中にカフェタイム

こんにちは。桜咲月です。 今日は10時頃から雨の予報だったので、降る前に家を出ました。 そして、さっさと電車に乗り雨に当たらない繁華街に遊びに来ました。 1日中家にいると子供の元気が溢れ出るので、できる限りこうしてお出かけします。 駅前などの商業…

【糖質制限おつまみ】クリームチーズのラー油がけ

こんばんは。桜咲月です。 今夜は、夫が仕事で帰りが遅いので、ひとり晩酌です。 そこで逸品、低糖質なおつまみをご紹介します。 糖質制限ダイエッターの中に、クリームチーズを常備している人は少なくないと思います。 クリームチーズといったら、チーズケ…

【糖質制限】1歳の息子とランチ

こんにちは。桜咲月です。 今日はいつもと違うテイストで書きますね。 プライベート寄りです。 私には1歳1ヶ月の息子がいます。 やっと離乳食もだいたい終わり、大人と同じか、薄味に作り直して食べられるようになりました。 幸い、食欲旺盛で好き嫌いも今の…