糖質制限でダイエット

糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

女性

授乳中のダイエットにも糖質制限がオススメ

こんにちは。桜 咲月です。 出産した直後、私の体重は(妊娠する前の体重)+15㎏でした。 赤ちゃんの重さを抜かして15㎏増、その時は元の体重に戻すことなど絶望的に思えました。 ダイエットのことも視野に、巷で母乳に良いとされている和食を心がけるので…