糖質制限でダイエット

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糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

二日酔いにならないのはR-1の効果かもしれないと私の中で話題に

こんにちは。 桜咲月です。 最近、アルコールの代謝が良いのはR-1のおかげ? 最近、沢山飲んだ次の日に、お酒が全く残ってなくて、スッキリ目覚めるのを不思議に思っていたのですが、なんだかR-1の効果なのかもしれないと思い始めました。 ただの予想です。…

糖質制限関係なくR-1始めました

おはようございます。 最近、R-1を始めた桜 咲月です。 子供産んでから体調崩しやすい 出産する前の数年間、自分の体調不良を理由に仕事を休むことがないくらいに超健康でした。 いつもいつも元気なので、上司との面談で「健康の秘訣は?」とか聞かれてまし…

糖質制限してるのに体重が減らないのには理由がある

こんにちは。桜咲月です。 今日は、糖質制限してるのに体重が減らない…なんてお悩みの方に向けての記事です。 私が実際に「これが原因だった!!」っていうのをピックアップします。 体重減少な滞っているようでしたら、ご自身に照らし合わせてみてください…

糖質制限で痩せる驚きのメカニズムとは

こんにちは。桜 咲月です。 今回は糖質制限で痩せるメカニズムについてお話をさせていただきます。 誤解されることの多い糖質制限ダイエット 糖質制限は「肉は食べ放題」とか「たくさん食べてダイエット」更には「痩せるペースが速すぎるので注意」などの偏…

糖質制限と酵素の合わせ技で減量加速

こんにちは。桜 咲月です。 今回は、「糖質制限ダイエットと酵素」をテーマに書いていきたいと思います。 さて、糖質制限ダイエットと酵素と聞いてあなたはどう思いますか? 糖質制限ダイエット中に酵素を摂るのは難しい、糖質制限ダイエットと酵素は相性が…

糖質制限で便秘になるって本当?

こんばんは。桜 咲月です。 前回より引き続き、糖質制限がもたらす体への影響についてのお話をさせていただきます。 テーマは「糖質制限と便秘」です。 糖質制限生活を始めて間もなく便秘になる方がいらっしゃいます。 実は私もなりました。 糖質制限が原因…

糖質制限すると頭が働かなくなるって本当?

こんにちは。桜 咲月です。 本日は糖質制限ダイエットがもたらす体への影響についてのお話しをします。 私が「これから糖質制限ダイエットをする」と周囲に宣言したところ、一番多い反応が「糖質を取らなかったら頭が働かなくなるのでは?」という指摘でした…