糖質制限でダイエット

糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

コーヒーゼリー|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「コーヒーゼリー|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 コーヒーゼリーの作り置きが便利 甘い物って突如食べたくなりものですよね。 私は「あ、今食べたい」…

糖質が気になるあなたに飲んでほしい甘い缶酎ハイ|糖質制限

こんにちは。桜 咲月です。 この記事では、低糖質なのに甘くて美味しい缶酎ハイを、糖質量と合わせてご紹介します。 糖質制限中は、焼酎や、少量のワインしか飲めないと思われがちですが、甘くて低糖質な缶酎ハイが数多くある事をご存じでしょうか。 今日か…

手羽元とゆで卵の煮物|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「手羽元とゆで卵の煮物|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 圧力鍋を使っているので、ホロッホロ このブログではお馴染みですがまた圧力鍋です。 煮込み系…

グリーンカレー(リベンジ)|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「グリーンカレー(リベンジ)|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 なぜリベンジかというと 実は先日もグリーンカレーを作りまして、そのリベンジだからです…

鶏肉と白菜の豆乳スープ|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「鶏肉と白菜の豆乳スープ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 鶏肉はいつもの業務スーパーで激安モモ肉使用 このブログではお馴染みの業務スーパーですが、…

煮豚のガーリック味|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「煮豚のガーリック味|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 我が家にはタコ糸がない 先日何かのレシピをご紹介した時に我が家にタコ糸がない事が判明しました…

アボカドと小エビのサラダ|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「アボカドと小エビサラダ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 アボカドは超低糖質食材 アボカドって最近の食べ物ですか? 私の実家では食卓に並んだことが…

おからパウダーで低糖質フライドチキン|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「おからパウダーで低糖質フライドチキン|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 小麦粉の代わりにおからパウダー 小麦粉は糖質制限ダイエットをするうえで最も…

ブロッコリーと豚肉のマヨネーズ炒め|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「ブロッコリーと豚肉のマヨネーズ炒め|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 冷凍庫を一掃したい 私、冷凍庫大好き主婦なんですけど、年末だし、冷凍庫を一掃…

知らないおばあさんから伝授してもらった美容法|糖質制限やや関係ない話

こんにちは。 桜 咲月です。 子連れは話しかけられる 息子を連れて歩いていると、やたら知らない人に話かけられます。 男女問わず60代以上の人が多いです。 黒ずくめのおばあさんとの出会い さっき、最寄りの駅のホームで電車を待っていると、いつものように…

近況報告|子育てと糖質制限

こんにちは。 桜 咲月です。 最近、息子のお昼寝と私の生活のリズムが合わなくて、時間が取れず、なかなかブログの更新ができませんでした(´-ω-`) その間のことをゆるーく書きますー。 息子が唇ブーブーしてヨダレを出すから困る わざとブーブーって唇震わせ…

圧力鍋で豚バラの角煮|糖質制限レシピ

こんにちは。桜 咲月です。 今回は「豚バラの角煮|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 角煮は夫も好きだからよく作る 夫は角煮の脂身が好きみたいです。 私は脂身以外が好きです。 私は脂身が…

グリーンカレー|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「グリーンカレー|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 ~関連記事~ toushitsuseigen-de-diet.hatenablog.com 辛党だけど、美味しい辛さじゃなきゃ嫌 辛いお…

お昼はローソンで低糖質商品買ってベビールームで済ます

こんにちは。 桜 咲月です。 お昼ご飯を持参せずに外出 お昼ご飯は自宅から持参したりしなかったりなんですが、今日は久々に少しポカポカしそうな気候という予報だったので、早く出かけたくて食べ物は何も持たずに出かけました。 ローソンで調達 というわけ…

RIZAP×ファミマのチーズケーキが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。 桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のチーズケーキが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´) ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`…

ダイエットしてる人は、エリスリトール買った方がいいよ|糖質制限もカロリー制限も

こんにちは。 桜 咲月です。 このブログで何となく出てくるエリスリトールってご存知ですか? 今回はこのエリスリトールについてお話をさせていただきます。 血糖値を上昇させない安全な甘味料 まずはエリスリトールの概要についてお知らせします。 エリスリ…

クリスマスケーキ、諦めなくてもよさそうです|低糖質ベジスイーツ専門店パティスリー ポタジエ|予約は17日まで

こんにちは。 クリスマスケーキを決めかねている桜 咲月です。 クリスマスケーキのご予定はお決まりですか? 糖質制限していていると、年間行事のお祝い事のケーキって少し困ります。 みんなでワイワイ食べる雰囲気なのに「あ、私は糖質制限しているので食べ…

RIZAP×ファミマのカスタードプリンが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。今回は、その中のカスタードプリンが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´)ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(…

RIZAP×ファミマのチョコチップスコーンが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のチョコチップスコーン、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´)ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチ…

RIZAP×ファミマのふんわり食感チョコチップケーキが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のふんわり食感チョコチップケーキ、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´)ブゥーチッブゥーチッ♪フ…

またしゃぶしゃぶしてるなんて誰にも言えない…|糖質制限的には100点

こんばんは。 桜 咲月です。 もはやASKAかと思うくらいしゃぶしゃぶしてますけど、誰にも言わないでくださいね。 (`≧ ^≦*)ソ、ソンナンジャナイシッ! しゃぶしゃぶ用のお肉が高いから、普通の薄切り肉買ってきてるし!! 火通るのちょっと時間かかるけど、しゃぶしゃぶ…

またしゃぶしゃぶしちゃった|糖質制限

こんばんは。 桜 咲月です。 またしゃぶしゃぶしちゃいました笑 1人しゃぶしゃぶ。 1人でキッチンしゃぶしゃぶ。 1人だから、小さい鍋でやりたかったんだけど、小さい鍋はIH対応してなくて、我が家の鍋用のコンロがIHだから、必然的にキッチンしゃぶしゃぶし…

札幌駅周辺で低糖質商品を探しながらお散歩

こんにちは。 桜 咲月です。 今日は、札幌駅周辺で低糖質商品を探しながらお散歩しました。 と言っても、子供に合わせて行動しているので多くの収穫はありませんでしたが。 札幌はとうとう雪が積もった とっくに極寒ではあったので、時間の問題だと思ってい…

更に晩酌は続く…|糖質制限ダイエッターの1人二次会はこんな感じ

こんばんは。 桜 咲月です。 まだ飲んでます( ・ิ,_ゝ・ิ)プッ 今日は夕飯兼晩酌なので、かなり低糖質食材を選んで食べることにしました。 アボカドのわさび醤油 大振りなアボカド半分に切って、スプーンで食べます! うままままー꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡ アボカド…

しゃぶしゃぶにハマった|糖質制限的には好都合

こんばんは。 桜 咲月です。 昨日に引き続き、しゃぶしゃぶで晩酌してます。 実家でしゃぶしゃぶ 昨日、我が家では、祖母からのいただき物の黒豚ロースを完食しました。 しかし、実家では今日が黒豚ロースの日だったようです。 おかげで、二日連続で黒豚ロー…

チータラに、ひと手間かけるだけでサクサクお菓子に変身するからやってみて

こんにちは。 桜咲月です。 今回は、私の好きなチータラについて語ります。 チータラが好きでたまに買う チータラは昔から好きで、よくお得用のを買います。 こういうおつまみ系のおやつって、地味に値段が張るから、お得用じゃないと買う気になれない。(節…

RIZAP×ファミマのカフェラテが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。 桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のカフェラテが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´) ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω…

RIZAP×ファミマのキャラメルラテが糖質制限的にコミットしてるか検証

おはようございます。 桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のキャラメルラテが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´) ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチ…

しゃぶしゃぶ|糖質制限レシピ

こんにちは。桜 咲月です。 今回は「しゃぶしゃぶ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 おばあちゃんから貰った良さそうな肉 私の祖母が、どこからか買ってきた良さそうな豚肉を、おすそ分けし…

うなぎ食べた(`・ω・´)ドヤッ|糖質制限チートデイ

こんにちは。 桜 咲月です。 うなぎを食べたので、自慢します。 因みに写真は撮り忘れました。 アイキャッチ画像はネットで拾った画像です( ¯•ω•¯ ) 私が食べたものではありません。 おばあちゃんの誕生日 私の祖母は、12月で86歳になります。 元気なおばあ…