糖質制限でダイエット

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糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

またしゃぶしゃぶしてるなんて誰にも言えない…|糖質制限的には100点

こんばんは。 桜 咲月です。 もはやASKAかと思うくらいしゃぶしゃぶしてますけど、誰にも言わないでくださいね。 (`≧ ^≦*)ソ、ソンナンジャナイシッ! しゃぶしゃぶ用のお肉が高いから、普通の薄切り肉買ってきてるし!! 火通るのちょっと時間かかるけど、しゃぶしゃぶ…

またしゃぶしゃぶしちゃった|糖質制限

こんばんは。 桜 咲月です。 またしゃぶしゃぶしちゃいました笑 1人しゃぶしゃぶ。 1人でキッチンしゃぶしゃぶ。 1人だから、小さい鍋でやりたかったんだけど、小さい鍋はIH対応してなくて、我が家の鍋用のコンロがIHだから、必然的にキッチンしゃぶしゃぶし…

札幌駅周辺で低糖質商品を探しながらお散歩

こんにちは。 桜 咲月です。 今日は、札幌駅周辺で低糖質商品を探しながらお散歩しました。 と言っても、子供に合わせて行動しているので多くの収穫はありませんでしたが。 札幌はとうとう雪が積もった とっくに極寒ではあったので、時間の問題だと思ってい…

更に晩酌は続く…|糖質制限ダイエッターの1人二次会はこんな感じ

こんばんは。 桜 咲月です。 まだ飲んでます( ・ิ,_ゝ・ิ)プッ 今日は夕飯兼晩酌なので、かなり低糖質食材を選んで食べることにしました。 アボカドのわさび醤油 大振りなアボカド半分に切って、スプーンで食べます! うままままー꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡ アボカド…

しゃぶしゃぶにハマった|糖質制限的には好都合

こんばんは。 桜 咲月です。 昨日に引き続き、しゃぶしゃぶで晩酌してます。 実家でしゃぶしゃぶ 昨日、我が家では、祖母からのいただき物の黒豚ロースを完食しました。 しかし、実家では今日が黒豚ロースの日だったようです。 おかげで、二日連続で黒豚ロー…

チータラに、ひと手間かけるだけでサクサクお菓子に変身するからやってみて

こんにちは。 桜咲月です。 今回は、私の好きなチータラについて語ります。 チータラが好きでたまに買う チータラは昔から好きで、よくお得用のを買います。 こういうおつまみ系のおやつって、地味に値段が張るから、お得用じゃないと買う気になれない。(節…

RIZAP×ファミマのカフェラテが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。 桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のカフェラテが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´) ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω…

RIZAP×ファミマのキャラメルラテが糖質制限的にコミットしてるか検証

おはようございます。 桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のキャラメルラテが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´) ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチ…

しゃぶしゃぶ|糖質制限レシピ

こんにちは。桜 咲月です。 今回は「しゃぶしゃぶ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 おばあちゃんから貰った良さそうな肉 私の祖母が、どこからか買ってきた良さそうな豚肉を、おすそ分けし…

うなぎ食べた(`・ω・´)ドヤッ|糖質制限チートデイ

こんにちは。 桜 咲月です。 うなぎを食べたので、自慢します。 因みに写真は撮り忘れました。 アイキャッチ画像はネットで拾った画像です( ¯•ω•¯ ) 私が食べたものではありません。 おばあちゃんの誕生日 私の祖母は、12月で86歳になります。 元気なおばあ…

RIZAPとファミマがコラボして低糖質商品出してる

ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´) ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪(`・ω・´) こんにちは。 桜 咲月です。 RIZAP×ファミマのコラボ商品の話です。 店舗にポスターが貼ってある 私、昨日知ったのですが、店舗の外に貼り出されているポスターで知りました。 (この記…

糖質ばかり気にしてケンタッキーで爆食いしたらダメ

こんにちは。 桜 咲月です。 結構前の話ですけど、思い出しちゃったから書きます。 ケンタッキーは糖質制限ダイエッターの味方 ケンタッキーのチキンは、衣が薄いので、だいたい低糖質です。 フードファイターくらい食べられる人じゃなければ、死ぬほど食べ…

糖質制限関係なくR-1始めました

おはようございます。 最近、R-1を始めた桜 咲月です。 子供産んでから体調崩しやすい 出産する前の数年間、自分の体調不良を理由に仕事を休むことがないくらいに超健康でした。 いつもいつも元気なので、上司との面談で「健康の秘訣は?」とか聞かれてまし…

今日は夫の帰りが遅いから一人時間を堪能してる|糖質制限晩酌

こんばんは。 桜 咲月です。 今日は夫の帰りが遅いから一人時間を堪能してます。 謎の韓国ドラマ(ポンダンポンダン 王様の恋)が結構面白い 私、いつもはドラマは見ないのですが、最近、急にドラマが見たくなって、1話から始まるドラマを録画したところ、韓国…

糖質制限で11kg痩せた人発見in札幌チカホ|戎屋聖一郎さん

こんにちは。 桜咲月です。 札幌地下歩行空間で無料ライブ 今、息子と札幌の地下街歩いてたら、無料ライブしていたのでちょっと足を止めてみました(๑ ́ᄇ`๑) というか、普通に席座りました。 戎屋聖一郎さんって人 初めて聞いたけど、なんか凄かった! 結構…

糖質制限で15kg痩せる前に買ったニット

こんにちは。 桜 咲月です。 産後、一番太っている時に買って、全然似合わなくて、クローゼットの奥に封印されていたニットのお話です。 綺麗なブルーの薄手のニット。 冬服を整理しようと思って、クローゼットの奥の方を探っていたら、そのニットが出てきま…

モスバーガーの菜摘がレギュラーメニューになったらしい|糖質ダイエッターへ朗報

こんにちは。 桜 咲月です。 今日のランチは息子とモスバーガー(๑ ́ᄇ`๑) 何食べよっかな~。 息子には何食べさせよっかな~。 モスバーガーのメニュー表が変わった 入店前にメニュー表眺めていたら、なんかいつもと違う…と思ったら、ここでした。 菜摘の一…

圧力鍋で作るトロトロ牛すじ煮込み|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月(KITCHEN DRINKER)です。 今回は「圧力鍋で作るトロトロ牛すじ煮込み|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 料理しているそばから酒を飲みだす この記事は、昨日、晩酌し…

牛丼の上の部分|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「牛丼の上の部分|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 牛肉が安かったから牛丼の上の部分作るよ いかがお過ごしでしょうか? 糖質制限ダイエット順調ですか…

タンブラー持ち歩いたら糖質制限的にも便利だったからオススメしたい

こんにちは。桜咲月です。 いただき物のタンブラーが重宝している件 この前、地元に帰った時に会った、元会社の上司から色々いただきました。 その中にタンブラーがあって、ちょうど欲しくて買いに行こうと思っていたから、すごくタイムリーで嬉しかったです…

圧力鍋で鶏もも肉のトマト煮込み|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「圧力鍋で鶏もも肉のトマト煮込み|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 業務スーパーの鶏もも肉が安すぎていつも買っちゃう 今日も、糖質制限には欠かせない…

芽キャベツと鶏もも肉のクリーム煮|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「芽キャベツと鶏もも肉のクリーム煮|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 作り置きのおかずがあると糖質制限しやすい 冷蔵庫に作り置きが豊富にあると、糖質…

クロカレイの煮付け(下処理から) |糖質制限レシピ

こんにちは。 白身魚大好き桜 咲月です。 今回は「クロカレイの煮付け(下処理から) |糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 前回の、赤魚の煮付けに引き続き、黒カレイの煮付けを作ります 笑 煮魚…

赤魚の煮付け|糖質制限レシピ

こんにちは。 白身魚が大好きな桜 咲月です。 今回は「赤魚の煮付け|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 糖質制限中ってお肉中心の食生活になりがち 糖質制限ダイエットしてると、なぜかお肉三…

圧力鍋でチキンロール|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「圧力鍋でチキンロール|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 鶏肉は糖質制限ダイエットに欠かせない食材のひとつ またまた鶏肉料理のご紹介です。 鶏肉、本…

ササミのチーズしそ風味|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「ササミのチーズしそ風味|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 ダイエット中はタンパク質を積極的に摂りましょう ダイエット中はタンパク質を積極的にとりま…

生活スタイルが戻るに連れて、糖質制限生活も上がり調子( ・ㅂ・)و ̑̑

こんにちは。桜咲月です。 生活スタイルが戻るに連れて、糖質制限生活も上がり調子の私です( ・ㅂ・)و ̑̑ 上がり調子を利用して、更に糖質制限ダイエットに気合いを入れようと、振り返り記事を書くことにしました。 お時間のある方、お付き合い下さい( ¯•ω•¯ )…

ほうれん草としめじのバター炒め|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「ほうれん草としめじのバター炒め|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 野菜が高い 本当に野菜が高いですね(´-ι_-`) 昨日のイオンネットスーパーのスクリー…

豚肉とキャベツのミルフィーユ|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「豚肉とキャベツのミルフィーユ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 野菜が高いのでお肉でかさ増しします 野菜が高いですね(´-ι_-`) 糖質制限してる最中に…

ほうれん草のポタージュ|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「ほうれん草のポタージュ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 家族全員食べられる料理を作れば私の仕事が減る 息子も一緒に食べれて、糖質制限にも向いてる…

鶏ムネ肉で、しっとり鶏ハム|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「鶏ムネ肉で、しっとり鶏ハム|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 糖質制限ダイエット定番の鳥ハム 今日は、糖質制限ダイエッターならついリピートしちゃう…

どうも、こんばんは。もはや糖質制限ブログか疑わしいブログへようこそ。

こんばんは。桜咲月です。 もはや糖質制限ブログだなんて胸を張っては言えない…。 それどころか、闘病ブログと化してますけど…。 見てくださっている方、これからも気長に見守って下さると嬉しいです。 そして、キャッチ画像気持ち悪くてごめんなさい。 お腹…

本当は糖質制限の記事を書きたい(*꒦ິㅂ꒦ີ)

こんにちは。 もうそろそろ糖質制限の記事が書きたい桜咲月です。 お料理してないし、外食してないから書けずにいます。 それはなぜかというと…。 お腹の風邪が、姿を変えて再び襲来してきました。 分かりやすく言うと、ぶり返しました(*꒦ິㅂ꒦ີ) もう、し…

糖質制限ダイエットよりお腹の風邪の方が痩せた

こんにちは。桜咲月です。 昨日帰ってきて、ちょっとだけ落ち着きました(*´ω`*) 落ち着いたので体重を計ってみたところ… 「ほ~(๑♜д♜)減っておる…」 さすがお腹の風邪。 超辛いだけある( ・ㅂ・)و ̑̑ 糖質制限ダイエットより、お腹の風邪の方が痩せることが…

糖質制限どころかお腹の風邪とやらに見舞われるという災難

お久しぶりです。 ここ数日間、糖質制限どころではなかった桜咲月です。 タイトルで言いたいことを全て言い尽くしてしまいました(・◇・) 記事の内容はお察しの通り自分語りなので、お忙しい方は時間を持て余している時に読んでくださったら嬉しいです。 *☼*―…

明日から長期の外出、糖質制限生活の調子が狂いそうで心配

こんばんは。桜咲月です。 先日から忙しい忙しいと言い続けて来ました。 何もかも、明日からの長期外出までに終わらせたい事柄が一気に押し寄せてきたからで、だいたい落ち着きました。 私、引越しする時にプロバイダに連絡しなきゃいけないのをすっかり失念…

コーヒーゼリー|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「コーヒーゼリー|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 どんなに食べても絶対に太らないスイーツ 「糖質制限中にスイーツなんて!」と大好きな甘いものを我慢…

順調な糖質制限と、落ち着かないライフスタイルが定着しつつある件

こんばんは。桜咲月です。 なんか、ずっとバタバタしていて、なかなか落ち着きません(・◇・) 糖質制限は継続してます。 何がバタバタしているかというと…。 年末調整の紙が届いたが、保険の欄が難しくて後回し 息子の保育園の申込期限が迫っていることに気付…

【糖質制限】しっとりおいしい鶏ハムの作り方

こんにちは。桜咲月です。 本日は糖質制限の味方、鶏ハムのレシピご紹介します~(`・ω・´)キリッ 鶏ハムは、作り方間違えるとパッサパサになってしまうので、ポイントを抑えて作ってください(*´ω`*) 鶏ハム、大量に作って冷凍するといいですよ! 1度にたくさ…

糖質制限食を作り置きしておきたいけど渋ってる

こんばんは。桜咲月です。 糖質制限生活するに当たって、作り置きってとても便利ですよね。 且つ、糖質制限ダイエットを支えてくれる大事な役割を担ってくれています。 だがしかし…。 私は今、その大事な作り置きを作るか否かで迷っています( °Д°) どうしよ…

クリームチーズの個包装が超カッコイイと私の中で話題に

こんばんは。桜咲月です。 今日は糖質制限の仕切り直しして1日目ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ 順調です! すんごい些細なことなんですけど、ちょっとだけ感動というか、「はっ(・◇・)」ってなったことを綴ります。 今日の間食として食べたクリームチーズの話です。 我が家の…

ラム肉で糖質制限生活を仕切り直し

こんばんは。桜咲月です。 いつまでもイレギュラーに甘えていられないので、糖質制限生活を仕切り直すことにしました(๑ ́ᄇ`๑) どうやって仕切り直すかというと、お肉をつまみに晩酌をします。 じゃん\\(۶•̀ᴗ•́)۶//// (゚д゚)ラムニク ウマ- えぇ、ただそれだけ…

糖質制限ダイエット成功の秘訣

こんにちは。桜咲月です。 引越しと息子の風邪とで、バタバタしていて「糖質制限ブログ」更新出来ずに何日もたってしまいました。 そして私自身、糖質制限おサボり中です。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、そんなおサボり中の私なんかに絶対に…

糖質制限してるのに体重が減らないのには理由がある

こんにちは。桜咲月です。 今日は、糖質制限してるのに体重が減らない…なんてお悩みの方に向けての記事です。 私が実際に「これが原因だった!!」っていうのをピックアップします。 体重減少な滞っているようでしたら、ご自身に照らし合わせてみてください…

【閲覧注意】昨日はチートデイという名の糖質爆食いの日でした

こんにちは。桜咲月です。 意識高い皆さんにはドン引きされるかも知れませんが…。 昨日はチートデイでした( ¯•ω•¯ ) チートデイって、ダイエット中に体重減少が滞る、いわゆる停滞期の実施して停滞期を乗り越えよう!っていうやつです。 私のチートデイは、…

【糖質制限】パン食べたい衝動にかられたらローソンのブランパン

こんにちは。桜 咲月です。 今回は「糖質制限でも気にせず食べれるパン」をご紹介します。 一時期、低糖質パンを焼こうと意気込んだこともあったのですが、失敗が続き、何しても進歩が見られず、モチベーションダダ下がりで挫折しました。 なので、この記事…

【糖質制限】とろ~り半熟卵の味玉を作るよ

こんにちは。桜咲月です。 今回は、みんな大好きな「とろ~り半熟卵の味玉」を作ります。 半熟ゆで卵のレシピはネット上にもたくさん転がってますが、今回はいつも私が作っているレシピを紹介します。 この味玉、夫には好評なので多分美味しいと思います。 …

糖質制限ダイエッターと1歳児がマクドナルドに行くとこうなる

こんにちは。桜咲月です。 また、ハンバーガーチェーンに来てしまいました 笑 日常をブログに書くと、自分の思考の偏りを自覚させられます。 と、同時に公開してしまっているという事実が、お恥ずかしい限りです。 なんて思いながらも綴りますがね。 そして…

糖質制限中にハンバーガーが食べたくなったら~モスバーガー菜摘~

こんにちは。桜咲月です。 今回は、「糖質制限してても食べられるハンバーガー」のお話です。 みなさん、ハンバーガーショップといったらどのお店を思い浮かべますか? マクドナルド、ロッテリア、バーガーキング… チェーン店だけでも結構たくさんありますね…

コンビニで買える糖質制限ダイエッター御用達のカフェラテ

こんにちは。桜咲月です。 今日も子供と2人でお出かけです。 いつも通り、子供が寝たので休憩タイム٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡ 私、よくコンビニで飲み物を買います。 この前の記事でカフェでカフェラテを飲んだ話をしたばっかりですが、今度はコンビニで買えるカフェラ…