糖質制限でダイエット

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糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

RIZAP×ファミマのカフェラテが糖質制限的にコミットしてるか検証

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こんにちは。

桜 咲月です。

 

2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。

 

今回は、その中のカフェラテが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。

 

ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪💪(`・ω・´💪)

ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪💪(`・ω・´💪)

 

RIZAP×ファミマのコラボ

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RIZAPとファミマがコラボ商品出しましたね。

ファミマだけではなく、サークルK・サンクスでも販売しているみたいです。

 

低糖質商品と言えばローソンのイメージがあったせいか、RIZAPとファミマがコラボしたのは意外でした。

 

カフェラテの糖質量

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上記画像はRIZAP×ファミマのコラボ商品、カフェラテの栄養成分表です。

 

糖質量は5.0g/100ml。

カフェラテの内容量はは240mlなので、1本飲んだ場合の糖質摂取量は12gです。

 

甘い飲み物として考えれば確かに低糖質かも知れませんが、やや気になる糖質量です。

 

エリスリトールを除いた糖質量は更に低糖質だった

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栄養成分表のすぐ下に、こんな一文を発見しました。

エリスリトールを除いた糖質量は3.4g/100mlです。」

 

エリスリトールは最初から引いといてくれよ!!

と、思わず突っ込みたくなる反面、嬉しい事実でもあります。

 

エリスリトールの分を差し引くと、1本飲んだ時の糖質摂取量は、8.16gということになります。

 

結果、RIZAP×ファミマのカフェラテは糖質制限的にコミットしてると思います。

 

IZAP×ファミマのカフェラテを飲んだ感想

可もなく不可もなく、いい意味で普通のカフェラテです。

ミルクがサラッとしていますが、物足りない感じではありません。

甘さも、エリスリトールを使っているせいか、人工甘味料くささは感じません。

低糖質と言われなければ分からないくらい、低糖質のカフェラテとしてはハイクオリティだと思います。

 

 コンビニで低糖質の甘いカフェラテが買えるのは、糖質制限ダイエッターとしては、とっても嬉しいです。

日中、出歩く方には特に重宝しそうですね。

 

自宅で飲むなら自作カフェラテがローコスト・ハイクオリティ

 自宅で飲むなら、エスプレッソ×生クリーム×エリスリトールを混ぜて作ったカフェラテの方がローコストで、ハイクオリティで、しかも低糖質に仕上がります。

 

自分の好みの配分にも出来ますから、味覚にこだわりがある方には特におすすめです。

甘い物好きな糖質制限ダイエッターの皆さんは、エリスリトールは買っておいた方がいいですよ(^^♪

 

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 エリスリトール

希少糖の一種ですが、カロリー0で全く血糖値を上げない甘味料です。

熱にも強く、お料理にも適しています。

また、キシリトールの仲間なので虫歯になりません。

人工甘味料ではなく天然糖アルコールなので、お子様にもお使いいただけます。

エリスリトールはラカントやパルスイートに比べて半額ほどで購入できます。

エリスリトール 1Kg 希少糖 100%

 

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