糖質制限でダイエット

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糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

今日のランチはマクドナルド|息子の力を借りずに糖質制限

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こんにちは。

桜咲月です。

 

息子がオラついてる

息子がすごいオラついてて怖いです。

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寝てますけどね。

 

ランチはマクドナルド

お腹がすいたのでマクドナルドに入りました。

ちょっと恥ずかしいので、足は下ろしました。

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今日は息子の食べる分は持ってきたので、息子の力を借りずに糖質制限します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

 で、注文したのはこれ~。

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揚げた肉ばっかり(´-ω-`)

 

糖質量

因みに糖質量はこんな感じ。

 

シャカチキチェダーチーズ 18.8g

チキンマックナゲット15ピース 42.0g

 

クリーミーチーズソース 1.9g

マスタードソース 4.9g

バーベキューソース 7.6g

 

合計は…計算できないから、また後で。

でも、結構多いのは確か( ๑´•ω•)۶”

ま、いっか。

 

ナゲット余ったら持ち帰り

ってか、ナゲットは全部食べないし。

息子とシェアした後、余ったら持ち帰ります。

 

持って帰れるように、カップを貰いました。

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クリスマスセールでナゲットが安い

ナゲット15ピースで、390円でした。

クリスマスセールだそうです。

 

とりあえず、クリーミーチーズソースつけて食べます!

 

 

 

 

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