糖質制限でダイエット

こんにちは。 桜 咲月です。 このブログで何となく出てくるエリスリトールってご存知ですか？ 今回はこのエリスリトールについてお話をさせていただきます。 血糖値を上昇させない安全な甘味料 まずはエリスリトールの概要についてお知らせします。 エリスリトールは天然の糖アルコールです…と言われても、なんだか分かり…