糖質制限でダイエット

糖質制限でダイエット

15㎏痩せた私が実践していたことをお教えします

早くもズタズタなジェルネイル

こんばんは。 桜咲月です。 今月の初めに久々にネイルしたわけですが、3週間を待たずにズタズタです。 ジェルってこんなモロかったっけ? 急遽ホットペッパーでサロン選び。 ネイルは流石に息子は連れていけないと思い込んでたけど、子連れ歓迎なサロンが意…

L'OCCITANEの洗い流さないトリートメント

こんばんは。 桜咲月です。 L'OCCITANEの洗い流さないトリートメント、初めて使ったんだけどなんか懐かしい匂いする

寝る前に何かしらで締めくくりたいと思ったので何となくブログ更新します|無意味|独り言

こんばんは。 桜咲月です。 2年半ぶりにネイルしました。 2年半ぶりにヘアカラーしました。 ついでにデジパかけました。 妊娠してから今まで放置していた髪と爪ですが、4月からの仕事復帰に向けてちゃんとしようと( ・ㅂ・)و ̑̑ 爪もっと伸ばそー。 髪も伸ばそ…

無印良品のレトルトカレーが低糖質な件|無印良品のレトルトカレー大好き系BBA、マクドナルドに現る

こんにちは。 桜咲月です。 無印良品のレトルトカレー大好き系BBAがマクドナルドから更新しています。 食後のコーヒーです。 プレミアムローストコーヒー。 「無印良品のレトルトカレー大好き系」っていうのは、とってつけただけです。 別にすごい好きとかじ…

バレンタインチョコできた~꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡

こんばんは。 桜咲月です。 もうすぐバレンタインデーですね。 結婚してからは毎年、夫にあげる分だけ手作りしてます( ❁ᵕᴗᵕ ) 市販のチョコより美味しくなるはずがないと思っているので、手作りと言っても「溶かす」「形成する」「固める」程度しかしません…

ピザとかいうデブの代名詞

こんばんは。 桜咲月です。 生理前なのに体重が断食後と変わらずでハッピーな私は、今日はたべまくりー。 夫が今夜遊びに行くとのことなのでこれから私の一人時間꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡ いつもは寝る前には見せないテレビも見せちゃって。(録画) 私はフライン…

アラサー女が集まったら女の本音が凄まじかった

こんにちは。 桜咲月です。 昨日は近所の友達の家で宅飲みでした。 私の夫は息子の寝かしつけとかお風呂とか歯磨きとか、難なくこなしてくれるので助かります。 18時に集まって12時過ぎまで凄まじい独身アラサー女の本音トークを聞いてきました。 楽しすぎて…

菜摘食べるよ|モスバーガーは糖質制限の味方

こんにちは。 桜咲月です。 最近の日常 最近は、息子(1歳5ヶ月)がベビーカーに乗るの嫌がるから、可能な限り歩かせるのですが、歩くのが遅くてなかなか目的地にたどり着きません(´-ω-`) 時間は余るほどあるからいいですけどね! 私が慌てるのが何やら楽しい…

砂糖不使用の甘くないピーナツペースト買った

こんにちは。 桜咲月です。 甘くないピーナツペースト買いました。 ずっと欲しかったのに探してなくて、グリーンカレーペースト買いに行ったらたまたま見つけました。(すごいペースト好きみたい笑) これ。 開封すると、油とペーストが分離してました。 ビン…

まったくメジャーじゃない北海道の郷土料理の話|ホッケの煮付け|糖質制限するならエリスリトール使って作ってね!

こんにちは。桜咲月です。 私の夫は生まれも育ちも札幌です。 私は生まれは習志野、育ちは横浜です。 そのせいか、義母の手料理の中に、人生で初めて食べる料理がたまに出てきます。 その中の一つが「ホッケの煮付け」。 ある日、夕食をご馳走になっていたら…

暴飲暴食を報告するブログみたいになってるけど、気にせず暴飲暴食を報告するよ!←

こんにちは。 桜咲月です。 ダイエット計画をリスケした 25日 飲み会 26日~28日 断食 29日 復食期間← 30日 飲み← リスケがツッコミどころ満載な件。 復食期間が短すぎ また飲んでる 確信犯ですけどね(*`ω´*)ドヤッ 意外とYDKな途中経過 暴飲暴食の報告ばかり…

ダイエット中に飲みに行って暴飲暴食するやつ

こんにちは。 桜咲月です。 1月半ば、「正月激太り」に気付いてから、早1週間強。 私は日々ダイエットに励んでます。 ダイエットの予定表 13日 自分がデブなことに気付く 14日~ 糖質制限&カロリー制限ダイエット ※17日~22日 生理 18日~20日 断食準備期間…

【悲報】気付いたらデブだった|お正月気分で糖質摂りまくった結果

こんにちは。 桜咲月です。 大変です。 自分がデブな事にデブになってから気付きました。 年末は普通体型だったんですけどね!笑 半月でこんなにも太れると言うことが知れてよかったと思うことにして(ポジティブ)、真面目にダイエットします。 実は、自分が…

あけましておめでとうございます|今年も糖質制限ブログを宜しくお願いします

あけましておめでとうございます。 桜咲月です。 年末からブログ更新が滞ってます。 完全にお正月モードです。 毎日が休みなのに、お正月にはちゃんとお正月気分になるのですね。 不思議です。 お寿司食べまくりのお正月 糖質制限、全く無視したお正月を過ご…

久しぶりの夜の外出、超楽しかった|糖質摂取量は少しで済みました

おはようございます。 桜咲月です。 ゲイバーは休みだった笑 お友達と待ち合わせしたゲイバーは休みでした笑 残念。 初モノマネバー とりあえず普通の居酒屋で飲んだあと、二件目はお友達の知ってるモノマネバーへ(●´ω`●) 思ってた以上に楽しかったです꒰* ॢ…

久しぶりの夜の外出がディープな感じになりそう

こんにちは。 桜咲月です。 久しぶりの夜の外出がディープな感じになりそう ゲイのお友達と近所のゲイバーで待ち合わせしました( ¯•ω•¯ ) いつもと違うゲイバーが楽しめそう! ~外食関連 お得な情報 食べた感想を書くだけで食事代が半額になる、ミステリー…

糖質制限ランチ|子連れランチって簡易度高め

こんにちは。 桜咲月です。 ランチというか何というか… 今日のランチはいつも以上に言い訳したいけど、とりあえずこちら。 (;´'-'`)ウワァ 息子の食べかけの白身魚のフライ(ノンフライヤー)( ๑´•ω•)۶” 足りないから買い足し セイコーマートで買い足しました。 …

クリスマスイブも糖質制限(●´ω`●)

こんばんは。 桜咲月です。 夕飯抜き 今日はお昼ご飯が15時くらいだったので、まだお腹がすきません(๑ ́ᄇ`๑) ダイエット的に丁度いいので、夕飯は食べませ~ん。 休肝日 今日は飲みません。 昨日も飲んでません。 明日は飲みに行きます꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡ …

糖質制限ランチ|作るの面倒すぎてこんな感じになっちゃった

こんにちは。 桜咲月です。 帰宅後、糖質制限ランチ 息子は、祖母の施設でお昼ご飯を食べました。私は帰宅してから息子が寝てる間に食べました。 私の糖質制限ランチはこちら~。 シュレッドチーズにコショウかけて温めたやつ。こしょういっぱい目玉焼き。ア…

夫の実家でクリスマスパーティー|糖質制限は一旦休憩

こんばんは。 桜咲月です。 夕方からクリスマスパーティー 今夜は夫の実家でクリスマスパーティーをするというので家族3人で参加しました。 夫の両親と、おばあちゃん、お姉さん夫婦とその子供2人。 10人集まって食事をしました( ❁ᵕᴗᵕ ) こういう時に自身の…

糖質制限ランチ|ハンバーグ屋

こんにちは。 桜咲月です。 たまに糖質制限ランチアップするかも たまにはランチもアップしようと思いまして、気まぐれです。 なんか、すぐに気が緩んじゃうし。 で、今日はビクトリア꒰✩'ω`ૢ✩꒱ ソースと、ポテトは避けました。 もちろん単品 ポテトは息子…

日々の晩酌の様子をお送りするブログになりつつあるのが気になるけど、とりあえず続けてみる|時々糖質制限

こんばんは。 桜咲月です。 今日も晩酌 毎日同じ景色すぎるけど、写真使い回ししてるわけじゃないですよ( ¯•ω•¯ ) 毎日同じものを飲んで食べてるだけで(´-ι_-`) また間違えて買ってきちゃった 同じ銘柄のスパークリングワインのロゼ2本。 道民の味方セイコ…

二日酔いにならないのはR-1の効果かもしれないと私の中で話題に

こんにちは。 桜咲月です。 最近、アルコールの代謝が良いのはR-1のおかげ? 最近、沢山飲んだ次の日に、お酒が全く残ってなくて、スッキリ目覚めるのを不思議に思っていたのですが、なんだかR-1の効果なのかもしれないと思い始めました。 ただの予想です。…

今日のランチはマクドナルド|息子の力を借りずに糖質制限

こんにちは。 桜咲月です。 息子がオラついてる 息子がすごいオラついてて怖いです。 寝てますけどね。 ランチはマクドナルド お腹がすいたのでマクドナルドに入りました。 ちょっと恥ずかしいので、足は下ろしました。 今日は息子の食べる分は持ってきたの…

はてなスター非表示にしました

おはようございます。 桜咲月です。 はてなスターを非表示にするとブログが軽くなるとの噂を聞いたので、試験的ではありますが、はてなスターを非表示にしました。 今まではてなスターを付けてくださった方々、ありがとうございました( ❁ᵕᴗᵕ ) 今後は気軽に…

お酒とつまみの相性が悪い…|糖質制限ダイエッターの晩酌

こんばんは。 桜咲月です。 昨日買ってきたスパークリングワインの白は、ほとんど飲んでなかったから、さっき実家に持って行ったら、1時間くらいでなくなりました(・◇・) 呑んべぇは私の母です。 私は帰宅してから、もう1本のロゼを開けて、つまみも用意しま…

スパークリングワイン2本目は白辛口|糖質制限的には赤辛口だけど

こんばんは。 桜咲月です。 まずは昨日の残りから 昨日残ったやつ、全然スパークしてません(´-ω-`) 保存方法分かんなくてそのまま冷蔵庫に入れたからかな。 ま、いいけど。 つまみは牛肉のガーリック炒め ガーリックって何でこんなに美味しいのでしょう꒰* ॢ…

昨日のスパークリングワイン美味しかったから|糖質制限には辛口ワイン

こんにちは。 桜咲月です。 昨日は楽しかったな~1人呑み꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡ 夫はお酒飲まないから、家で飲む時は1人です。 昨日のスパークリングワイン美味しかったな~とか考えながら帰ってきたら、間違って買ってきちゃいました(๑♜д♜) 間違って買って…

スパークリングワインも糖質制限的には辛口

こんにちは。 桜咲月です。 芋焼酎は女子力不足 昨日、会社の同期、私含めて女ばかり5人とその子供たちと集まりました( ❁ᵕᴗᵕ ) 因みに5人中3人が育休中というね。 2時間シダックスのキッズルームで楽しく話し、時間が来たので退出して解散。 その後、私は独…

糖質制限ダイエッターを増殖したいと思っちゃってる自分に気付いてぐっと堪えた

こんにちは。 桜咲月です。 偶然にも会社の後輩に遭遇 午前中、道端で偶然会社の後輩に会いました(・◇・) 「あーKさん!久しぶりー」と大声で話しかけた瞬間、Kさんとは1年半会っていないので私のこと覚えてるか心配になり、とっさに「桜だよ!覚えてる?笑…

コーヒーゼリー|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「コーヒーゼリー|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 コーヒーゼリーの作り置きが便利 甘い物って突如食べたくなりものですよね。 私は「あ、今食べたい」…

糖質が気になるあなたに飲んでほしい甘い缶酎ハイ|糖質制限

こんにちは。桜 咲月です。 この記事では、低糖質なのに甘くて美味しい缶酎ハイを、糖質量と合わせてご紹介します。 糖質制限中は、焼酎や、少量のワインしか飲めないと思われがちですが、甘くて低糖質な缶酎ハイが数多くある事をご存じでしょうか。 今日か…

手羽元とゆで卵の煮物|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「手羽元とゆで卵の煮物|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 圧力鍋を使っているので、ホロッホロ このブログではお馴染みですがまた圧力鍋です。 煮込み系…

グリーンカレー(リベンジ)|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「グリーンカレー(リベンジ)|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 なぜリベンジかというと 実は先日もグリーンカレーを作りまして、そのリベンジだからです…

鶏肉と白菜の豆乳スープ|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「鶏肉と白菜の豆乳スープ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 鶏肉はいつもの業務スーパーで激安モモ肉使用 このブログではお馴染みの業務スーパーですが、…

煮豚のガーリック味|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「煮豚のガーリック味|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 我が家にはタコ糸がない 先日何かのレシピをご紹介した時に我が家にタコ糸がない事が判明しました…

アボカドと小エビのサラダ|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「アボカドと小エビサラダ|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 アボカドは超低糖質食材 アボカドって最近の食べ物ですか? 私の実家では食卓に並んだことが…

おからパウダーで低糖質フライドチキン|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「おからパウダーで低糖質フライドチキン|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 小麦粉の代わりにおからパウダー 小麦粉は糖質制限ダイエットをするうえで最も…

ブロッコリーと豚肉のマヨネーズ炒め|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「ブロッコリーと豚肉のマヨネーズ炒め|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 冷凍庫を一掃したい 私、冷凍庫大好き主婦なんですけど、年末だし、冷凍庫を一掃…

知らないおばあさんから伝授してもらった美容法|糖質制限やや関係ない話

こんにちは。 桜 咲月です。 子連れは話しかけられる 息子を連れて歩いていると、やたら知らない人に話かけられます。 男女問わず60代以上の人が多いです。 黒ずくめのおばあさんとの出会い さっき、最寄りの駅のホームで電車を待っていると、いつものように…

近況報告|子育てと糖質制限

こんにちは。 桜 咲月です。 最近、息子のお昼寝と私の生活のリズムが合わなくて、時間が取れず、なかなかブログの更新ができませんでした(´-ω-`) その間のことをゆるーく書きますー。 息子が唇ブーブーしてヨダレを出すから困る わざとブーブーって唇震わせ…

圧力鍋で豚バラの角煮|糖質制限レシピ

こんにちは。桜 咲月です。 今回は「豚バラの角煮|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 角煮は夫も好きだからよく作る 夫は角煮の脂身が好きみたいです。 私は脂身以外が好きです。 私は脂身が…

グリーンカレー|糖質制限レシピ

こんにちは。 桜 咲月です。 今回は「グリーンカレー|糖質制限レシピ」をテーマに書き進めていきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします。 ~関連記事~ toushitsuseigen-de-diet.hatenablog.com 辛党だけど、美味しい辛さじゃなきゃ嫌 辛いお…

お昼はローソンで低糖質商品買ってベビールームで済ます

こんにちは。 桜 咲月です。 お昼ご飯を持参せずに外出 お昼ご飯は自宅から持参したりしなかったりなんですが、今日は久々に少しポカポカしそうな気候という予報だったので、早く出かけたくて食べ物は何も持たずに出かけました。 ローソンで調達 というわけ…

RIZAP×ファミマのチーズケーキが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。 桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のチーズケーキが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪?(`・ω・´?) ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪…

ダイエットしてる人は、エリスリトール買った方がいいよ|糖質制限もカロリー制限も

こんにちは。 桜 咲月です。 このブログで何となく出てくるエリスリトールってご存知ですか? 今回はこのエリスリトールについてお話をさせていただきます。 血糖値を上昇させない安全な甘味料 まずはエリスリトールの概要についてお知らせします。 エリスリ…

クリスマスケーキ、諦めなくてもよさそうです|低糖質ベジスイーツ専門店パティスリー ポタジエ|予約は17日まで

こんにちは。 クリスマスケーキを決めかねている桜 咲月です。 クリスマスケーキのご予定はお決まりですか? 糖質制限していていると、年間行事のお祝い事のケーキって少し困ります。 みんなでワイワイ食べる雰囲気なのに「あ、私は糖質制限しているので食べ…

RIZAP×ファミマのカスタードプリンが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。今回は、その中のカスタードプリンが、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪?(`・ω・´?)ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ…

RIZAP×ファミマのチョコチップスコーンが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のチョコチップスコーン、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪?(`・ω・´?)ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥ…

RIZAP×ファミマのふんわり食感チョコチップケーキが糖質制限的にコミットしてるか検証

こんにちは。桜 咲月です。 2016年11月22日より、RIZAPとファミマがコラボした商品が9品、新発売です。 今回は、その中のふんわり食感チョコチップケーキ、糖質制限的にコミットしてるか検証していきます。 ブゥーチッブゥーチッ♪ブゥーチッブゥーチッ♪?(`・ω・´?)ブゥーチッブゥーチッ…