こんにちは。桜 咲月です。 今回は糖質制限中のストレス発散方法のお話しをさせていただきます。 糖質制限中は、肉・チーズ・卵・マヨネーズ・葉物野菜などいわゆる低糖質な食材をバランスを考えながらならたくさん食べれます。 そして、自宅の冷蔵庫に入っ…

こんにちは。桜 咲月です。 出産した直後、私の体重は（妊娠する前の体重）＋15㎏でした。 赤ちゃんの重さを抜かして15㎏増、その時は元の体重に戻すことなど絶望的に思えました。 ダイエットのことも視野に、巷で母乳に良いとされている和食を心がけるので…

こんにちは。桜 咲月です。 今回は、「糖質制限ダイエットと酵素」をテーマに書いていきたいと思います。 さて、糖質制限ダイエットと酵素と聞いてあなたはどう思いますか？ 糖質制限ダイエット中に酵素を摂るのは難しい、糖質制限ダイエットと酵素は相性が…

こんばんは。桜 咲月です。 前回より引き続き、糖質制限がもたらす体への影響についてのお話をさせていただきます。 テーマは「糖質制限と便秘」です。 糖質制限生活を始めて間もなく便秘になる方がいらっしゃいます。 実は私もなりました。 糖質制限が原因…

こんにちは。桜 咲月です。 本日は糖質制限ダイエットがもたらす体への影響についてのお話しをします。 私が「これから糖質制限ダイエットをする」と周囲に宣言したところ、一番多い反応が「糖質を取らなかったら頭が働かなくなるのでは？」という指摘でした…

当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（【アフィリエイトA8.net】日本最大級の広告数・サイト数のアフィリエイトサービス）を利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの…

こんにちは。 桜 咲月です。 太り過ぎて久しぶりに会った友達からお母さんたらしくなったと言われた ダイエットを始める前は、半ば諦めかけていて「出産を経験したのだし、体型が崩れてしまうのもしかたのない事」と、自分に言い聞かせていました。 しかし、…

こんにちは。桜 咲月です。 どなたか見ていただけたかな？ ブログって今まで継続してしたことがないのですが、今回ちょっとワクワクしています。 このブログはテーマを決めて、なるべく長く続けていきたいと思っているので、ご覧いただいている方がいらした…

こばんは。桜 咲月です。 先ほどの記事で、ご挨拶としてダイエットのきっかけの話をしまたが、この記事はその続きの話です。 痩せると決意した私は、まず目標を明確に決めました。 具体的には「仕事復帰するまでに元の体重に戻す」です。 私は子供が一歳半に…

はじめまして。桜 咲月です。 私が15㎏痩せた経験から、皆さまにお役に立てることがあるのではないかと思い、「等質制限でダイエット」ブログを立ち上げました。 始めての記事なので、私がダイエットを始めるきっかけを書きます。 私は2015年8月に初めて出産…